冬季暴风雪带来了关于铲雪会增加心脏病发作风险的警告

随着美国大片地区从 一场重大冬季风暴中恢复过来，卫生官员正在重新发出关于 铲雪的严重且可能致命的风险的警告，这已被与 心脏病发作联系在一起。 

“铲雪肯定与增加心肌梗塞和突然心脏骤停的风险有关，尤其是在男性和那些有未知冠状动脉心脏病或多种心脏风险因素的人中，”心脏病学家、弗吉尼亚大学健康中心和美国心脏病学会主席克里斯托弗·克雷默说。 

心脏风险因素包括糖尿病、高血压、胆固醇水平升高、心脏病家族史以及吸烟，还有缺乏运动的生活方式，Kramer对CBS新闻说。他说，铲雪会加剧这些风险的原因“很复杂”，涉及运动类型和环境。

克雷默表示，推铲和举起雪的动作会使人的心率和血压上升，甚至比跑步等被认为特别费力的活动更严重。而暴露在寒冷环境中只会加重心脏负担，因为低温本身会导致血管收缩和血压飙升，这些都是心脏病发作的风险因素。

“你面临双重问题，一方面由于工作量增加，身体对氧气的需求增加；另一方面由于寒冷导致血管收缩，氧气的供应减少，”克雷默说。“所以，一个身体不佳、有多种心脏病风险因素、平时缺乏运动的人，如果在非常寒冷的日子里外出进行这种最剧烈的运动之一，风险就会大大增加。”

美国心脏协会2020年的一份报告将铲雪列为对心脏压力最大的体力活动之一，尤其是对不习惯运动的人来说。该协会上个月更新的警告引用了多项关于铲雪对心脏病患者和非心脏病患者危险性的研究。

美国心脏协会志愿者、心脏病学家约翰·奥斯本在一封电子邮件中表示：“铲雪会给心脏带来巨大负担，并通过迅速升高的血压和心率增加心脏压力，而此时我们的血管通常因寒冷已经收缩。”铲雪仅10分钟，就能使一个人的心率升至其最大预测值的97%，这是心脏在运动中理想情况下应达到的最高每分钟心跳次数。

据哥伦比亚广播公司费城台报道，莱海县验尸官办公室称，在这场冬季风暴中，宾夕法尼亚州莱海县有三人在铲雪时死亡。这三人的年龄在60岁到84岁之间，都是在铲雪时突发与心脏相关的疾病。验尸报告称，三人的死因属于自然死亡，符合心脏病突发的特征，心脏病突发的可能性在"铲雪这类剧烈活动中大大提高，尤其对于老年人以及有基础健康疾病的人而言"。

费城当地气象专家比尔·凯利提醒人们在清理人行道和车道时要小心谨慎。他表示预计积雪之上还会有一层雨夹雪和冻雨。凯利说道："如果你出去铲雪，铲到一半的时候，地面会又结出一层雨夹雪和冰。好消息是，人们的运动量不会那么大。这是好的一点。但地面结的那层冰会很难清理。"

在同样遭遇大雪和极寒天气的明尼苏达州，心脏病学家乔什·巴克勒强调了在气温骤降、体力活动和心脏健康方面保持安全的重要性。

巴克勒在这场冬季风暴来临前告诉哥伦比亚广播公司明尼苏达分台：“我告诉所有患者：铲雪时要小心。有非常可靠的数据表明，气温每下降2华氏度（约零下17摄氏度以下），心脏病发作的风险就会增加约2%。这种风险会持续约28天。”

2017年发表的一项加拿大研究发现，某地区降雪量达到约8英寸时，男性因心脏问题住院的风险增加了16%，心脏病发作导致的死亡风险增加了34%。

克雷默表示，这一性别差异可能仅仅是因为男性通常承担了铲雪的任务。

为了降低心脏病发作的风险，他建议有心脏风险因素的人在铲雪时多休息，或者干脆避免这项任务。

他说：“如果你有这些风险因素，就花钱请街上的年轻人帮你铲雪。别自己动手。如果必须自己来，记得多休息。”